Contador de Pasos
Convierte pasos a distancia y calorías quemadas. Calcula cuántos kilómetros o millas caminaste y estima las calorías según tu peso y longitud de zancada.
Pasos
Pasos Rápidos
Configuración Personal
Objetivo Diario (10,000)
0%Tabla de Referencia
| Pasos | Distancia (km) | Distancia (mi) | Calorías | Tiempo |
|---|---|---|---|---|
| 1,000 | 0.71 km | 0.44 mi | 35 kcal | 10 min |
| 2,000 | 1.41 km | 0.88 mi | 69 kcal | 20 min |
| 3,000 | 2.12 km | 1.32 mi | 104 kcal | 30 min |
| 5,000 | 3.53 km | 2.19 mi | 173 kcal | 50 min |
| 7,500 | 5.30 km | 3.29 mi | 259 kcal | 1h 15m |
| 10,000 | 7.06 km | 4.39 mi | 346 kcal | 1h 40m |
| 15,000 | 10.59 km | 6.58 mi | 519 kcal | 2h 30m |
| 20,000 | 14.12 km | 8.77 mi | 692 kcal | 3h 20m |
| 25,000 | 17.65 km | 10.97 mi | 865 kcal | 4h 10m |
| 30,000 | 21.18 km | 13.16 mi | 1038 kcal | 5h 0m |
Based on an average height of 170 cm (stride about 70 cm) and weight of 70 kg. Enter your own height and weight above for personalized results.
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Acerca de Esta Herramienta
Convierte pasos a distancia y calorías quemadas. Calcula cuántos kilómetros o millas caminaste y estima las calorías según tu peso y longitud de zancada.
Caminar es una de las formas más simples y efectivas de ejercicio. Nuestro contador de pasos convierte tus pasos diarios en distancia recorrida (kilómetros y millas) y estima las calorías quemadas basándose en tu estatura y peso personal.
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Monitoreo de Actividad Diaria — Consulta la tabla de referencia para entender cómo diferentes conteos de pasos se traducen en beneficios para la salud.