Contador de Pasos
Convierte pasos a distancia y calorías quemadas. Calcula cuántos kilómetros o millas caminaste y estima calorías basándose en tu peso y longitud de zancada.
Pasos
Pasos Rápidos
Configuración Personal
Objetivo Diario (10,000)
0%Tabla de Referencia
| Pasos | Distancia (km) | Distancia (mi) | Calorías | Tiempo |
|---|
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Ingresa Tus Pasos
Escribe tu conteo de pasos o usa los botones rápidos para totales diarios comunes.
Configura Tu Información
Ajusta tu estatura y peso para cálculos precisos de calorías y distancia.
Rastrea Tu Objetivo
Monitorea tu progreso hacia el objetivo diario de 10.000 pasos y consulta la tabla de referencia para puntos de referencia.
Acerca de Esta Herramienta
Convierte pasos a distancia y calorías quemadas. Calcula cuántos kilómetros o millas caminaste y estima calorías basándose en tu peso y longitud de zancada.
Caminar es una de las formas más simples y efectivas de ejercicio. Nuestro contador de pasos convierte tus pasos diarios en distancia recorrida (kilómetros y millas) y estima las calorías quemadas basándose en tu estatura y peso personal.
Todos los datos se almacenan localmente en tu navegador y nunca se suben a ningún servidor. No requiere registro.
Conversión de Distancia
Convierte tus pasos diarios en lecturas de distancia precisas tanto en kilómetros como en millas.
Estimación de Calorías
Estima calorías quemadas basándose en tu peso corporal, conteo de pasos y ritmo de caminata promedio.
Longitud de Zancada Personalizada
La longitud de zancada se auto-calcula a partir de tu estatura para resultados precisos, con opción de anulación manual.
Más Información
Objetivos de Caminata — Establece un objetivo de pasos diario y convierte tu progreso en métricas significativas de distancia y calorías.
Seguimiento Fitness — Combina con los datos del podómetro de tu teléfono para obtener una imagen completa de tu actividad diaria de caminata.
Monitoreo de Actividad Diaria — Consulta la tabla de referencia para entender cómo diferentes conteos de pasos se traducen en beneficios para la salud.