ওয়ার্কআউটের সময় আমি কীভাবে রেপ গণনা করব?

আপনার ব্যায়াম নির্বাচন করুন বা নাম দিন, তারপর প্রতিটি সম্পন্ন রেপের জন্য +1 বোতাম ট্যাপ করুন (বা স্পেসবার চাপুন)। আপনি যখন একটি সেট শেষ করেন, এটি লগ করতে এবং বিশ্রাম টাইমার শুরু করতে "সেট সম্পন্ন করুন" ট্যাপ করুন।

এটিতে কি সেটের মধ্যে বিশ্রাম টাইমার আছে?

হ্যাঁ। একটি সেট সম্পন্ন করার পর, একটি স্বয়ংক্রিয় বিশ্রাম টাইমার কাউন্টডাউন শুরু করে। আপনি বিশ্রামের সময়কাল কাস্টমাইজ করতে পারেন এবং আগে প্রস্তুত হলে এটি এড়িয়ে যেতে পারেন।

কোন ব্যায়ামগুলো সমর্থিত?

টুলটিতে পুশ-আপ, স্কোয়াট, পুল-আপ, লাঞ্জ, সিট-আপ এবং বার্পির জন্য প্রিসেট রয়েছে। আপনি যেকোনো কাস্টম ব্যায়ামের নামও টাইপ করতে পারেন।

আমি কি কীবোর্ড শর্টকাট ব্যবহার করতে পারি?

হ্যাঁ। একটি রেপ যোগ করতে স্পেসবার, একটি সেট সম্পন্ন করতে Enter এবং বর্তমান রেপ কাউন্ট রিসেট করতে R চাপুন। এটি স্ক্রিন স্পর্শ না করেই গণনা করা সহজ করে।

রেপস কাউন্টার - বিনামূল্যে ওয়ার্কআউট রেপ ও সেট কাউন্টার

রেপস কাউন্টার

আমাদের বিনামূল্যে ওয়ার্কআউট কাউন্টার দিয়ে ব্যায়ামের রেপ এবং সেট গণনা করুন। সেটের মধ্যে অটো-রেস্ট টাইমার সহ পুশ-আপ, স্কোয়াট, পুল-আপ এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন।

ব্যায়াম সেটআপ

ব্যায়ামের নাম

প্রিসেট

মোট সেট

বিশ্রাম টাইমার (সেকেন্ড)

শব্দ ভাইব্রেট

কীভাবে ব্যবহার করবেন

ব্যায়াম বেছে নিন

একটি প্রিসেট ব্যায়াম নির্বাচন করুন বা একটি কাস্টম নাম টাইপ করুন। আপনার মোট সেট এবং বিশ্রামের সময়কাল সেট করুন।

রেপস গণনা করুন

প্রতিটি রেপের জন্য +1 বোতাম ট্যাপ করুন বা স্পেসবার চাপুন। শেষ হলে "সেট সম্পন্ন করুন" ট্যাপ করুন।

বিশ্রাম নিন ও পুনরাবৃত্তি করুন

সেটের মধ্যে একটি বিশ্রাম টাইমার শুরু হয়। আপনার সেশন সারাংশ দেখতে সমস্ত সেট সম্পন্ন করুন।

এই টুল সম্পর্কে

এই বিনামূল্যের ব্যায়াম কাউন্টার দিয়ে আপনার ওয়ার্কআউট রেপস এবং সেট গণনা করুন। পুশ-আপ এবং স্কোয়াটের মতো প্রিসেট ব্যায়াম, সেটের মধ্যে স্বয়ংক্রিয় বিশ্রাম টাইমার এবং হ্যান্ডস-ফ্রি গণনার জন্য কীবোর্ড শর্টকাট অন্তর্ভুক্ত।

সকল ডেটা আপনার ব্রাউজারে স্থানীয়ভাবে সংরক্ষিত থাকে এবং কোনো সার্ভারে আপলোড করা হয় না। কোনো নিবন্ধন প্রয়োজন নেই।

সেট ও রেপ ট্র্যাকিং

একটি ট্যাপে প্রতিটি রেপ এবং সেট লগ করুন এবং এক নজরে আপনার সম্পূর্ণ সেশনের ইতিহাস পর্যালোচনা করুন।

অন্তর্নির্মিত বিশ্রাম টাইমার

সেটের মধ্যে একটি স্বয়ংক্রিয় কাউন্টডাউন টাইমার শুরু হয় যাতে আপনি ঘড়ি না দেখেই ধারাবাহিকভাবে বিশ্রাম নিতে পারেন।

ব্যায়াম প্রিসেট ও শর্টকাট

ছয়টি প্রিসেট ব্যায়াম থেকে বেছে নিন বা একটি কাস্টম নাম টাইপ করুন এবং হ্যান্ডস-ফ্রি গণনার জন্য কীবোর্ড শর্টকাট ব্যবহার করুন।

আরও জানুন

জিম ওয়ার্কআউট — স্বয়ংক্রিয় বিশ্রামের ব্যবধান সহ একাধিক সেট জুড়ে বেঞ্চ প্রেস, স্কোয়াট এবং ডেডলিফট ট্র্যাক করুন।

বাড়ির ব্যায়াম — রেপের মধ্যে আপনার ফোন স্পর্শ না করেই পুশ-আপ, সিট-আপ এবং বডিওয়েট রেপ গণনা করুন।

স্ট্রেংথ ট্রেনিং প্রোগ্রাম — সেট এবং রেপ লগ করে কাঠামোবদ্ধ প্রোগ্রাম অনুসরণ করুন, তারপর আপনার সেশন সারাংশ পর্যালোচনা করুন।

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

রেপস কাউন্টার

ব্যায়াম সেটআপ

সেশনের ইতিহাস

সেশন সম্পন্ন!

সম্পর্কিত টুলস

কাউন্টডাউন টাইমার

সংখ্যা কাউন্টার

ট্যালি কাউন্টার