Hi Counter
Hi Counter

Herhalingsteller

Tel oefenherhalingen en sets met onze gratis work-outeller. Volg push-ups, squats, pull-ups en meer met automatische rusttimers tussen sets.

Oefening Instellen

Sessiegeschiedenis

Nog geen sessies

Selecteer een oefening
Set 1 / 3
0
herhalingen
Spatie
+1 Herhaling
Enter
Set Voltooien
R
Herhalingen Resetten

Gerelateerde Tools

Aftelklok

Professionele aftelklok met feestdagvoorinstellingen voor evenementen, vergaderingen, verjaardagen en speciale gelegenheden. Stel aangepaste datums in en ontvang real-time aftelling met voortgangstracking.

Gebruik deze tool →

Online Stopwatch

Gratis online stopwatch met precisie tot op de milliseconde en rondetimer

Gebruik deze tool →

Interval Timer

Gratis online interval timer voor HIIT, Tabata en circuittraining

Gebruik deze tool →

Hoe te gebruiken

1

Kies Oefening

Selecteer een vooraf ingestelde oefening of typ een aangepaste naam. Stel uw totaal aantal sets en rustduur in.

2

Tel Herhalingen

Tik op de +1 knop of druk op spatiebalk voor elke herhaling. Tik op "Set Voltooien" wanneer klaar.

3

Rusten & Herhalen

Een rusttimer start tussen sets. Voltooi alle sets om uw sessiesamenvatting te zien.

Over deze tool

Tel oefenherhalingen en sets met onze gratis work-outeller. Volg push-ups, squats, pull-ups en meer met automatische rusttimers tussen sets.

Tel uw work-out herhalingen en sets met deze gratis oefenenteller. Inclusief vooraf ingestelde oefeningen zoals push-ups en squats, automatische rusttimers tussen sets en sneltoetsen voor handenvrij tellen.

Alle gegevens worden lokaal in uw browser opgeslagen en nooit naar een server geüpload. Geen registratie vereist.

Set & Herhaling Tracking

Log elke herhaling en set met een enkele tik en bekijk uw complete sessiegeschiedenis in één oogopslag.

Ingebouwde Rusttimer

Een automatische afteltimer start tussen sets zodat u consistent kunt rusten zonder op de klok te hoeven letten.

Oefenvoorinstellingen & Sneltoetsen

Kies uit zes vooraf ingestelde oefeningen of typ een aangepaste naam en gebruik sneltoetsen voor handenvrij tellen.

Meer informatie

1

Gym Work-outs — Volg bench press, squats en deadlifts over meerdere sets met automatische rustintervallen.

2

Thuisoefeningen — Tel push-ups, sit-ups en bodyweight herhalingen zonder uw telefoon aan te raken tussen herhalingen.

3

Krachttrainingsprogramma's — Volg gestructureerde programma's door sets en herhalingen te loggen en bekijk vervolgens uw sessiesamenvatting.

Veelgestelde vragen

Autoritatieve bronnen

Normen en onderzoek achter deze tool, van officiële specificaties tot peer-reviewed studies.

Intervaltraining en ritmetraining vertrouwen beide op gestructureerde, herhaalde timing. Hoogintensieve intervalprotocollen wisselen inspanning en rust af in vaste tijdsvakken, terwijl een metronoom het tempo gelijk houdt door op een vastgesteld aantal BPM tikken te produceren — een apparaat dat in 1815 werd geformaliseerd en nog steeds de standaard is in het muziekonderwijs. Jeugdhonkbalprogramma's, zoals het Pitch Smart-programma van MLB, publiceren leeftijdsgebonden limieten voor het aantal worpen, die coaches per wedstrijd en per week bijhouden om jonge armen te beschermen.

MLB - Pitch Smart Guidelines

Leeftijdsgebonden worplimieten van MLB en USA Baseball voor de veiligheid van jonge armen.

www.mlb.com

Metronome - Wikipedia

Hoe metronomen werken en hoe tempo in BPM wordt gebruikt bij het oefenen van muziek.

en.wikipedia.org