每日飲水計數器
記錄每天喝多少水：點一下記一杯，設定每日目標，看著補水進度慢慢填滿。免費、隱私，資料儲存在瀏覽器中。
設定
8 杯 250 毫升，就是經典的每天 2 公升目標。
常見容量：250 毫升杯子、330 毫升易開罐、500 毫升瓶裝水。
每天清晨自動歸零
杯數每天從零開始，最近 7 天的歷史紀錄則繼續儲存在本瀏覽器中。
最近 7 天
您的飲水紀錄會顯示在這裡。
鍵盤快速鍵
如何記錄每日飲水
每喝一杯點一下，就這麼簡單。
設定目標
選擇您每天想喝的杯數。經典目標是每天 8 杯（約 2 公升）。
對應您的杯子
告訴計數器您的杯子有多大——250 毫升杯子、330 毫升，還是 500 毫升瓶裝——這樣統計才準確。
每喝一杯點一下
每喝完一杯就按一下大按鈕（或空白鍵），看著水位慢慢上升。
養成連續紀錄
計數每天清晨自動重新開始，最近 7 天的紀錄會保留下來，幫您看清自己的飲水節奏。
喝水紀錄，不用裝 App
打開瀏覽器立即開始記錄的飲水追蹤工具——無需安裝、無需註冊。
一鍵記錄
整個畫面就是按鈕，在任何開啟的裝置上，不到一秒就能記下一杯水。
進度看得見
不斷注滿的水位計清楚呈現您距離今日目標還有多遠，杯數和毫升數一目了然。
健康資料只屬於您
您的飲水紀錄只儲存在本瀏覽器中。沒有帳戶、沒有雲端，健康資料不會離開您的裝置。
適用情境
想養成每天喝水習慣、希望零門檻的人——打開網頁就能點。
不想為了記錄健康資料再安裝一個 App、再註冊一個帳戶的人。
上班用筆電、平常用手機或公用電腦，全天隨手記錄飲水的人。
常見問題
權威資料來源
本工具背後的標準與研究，從官方規範到經同儕審查的研究論文。
日常健康追蹤以小巧、可計數的單位進行效果最好。美國國家學院的膳食參考攝取量為每日水分、鉀與鈉的需求提供了通用準則，飲水追蹤工具正是圍繞這些準則設計。計步、睡眠時數與每週習慣連續紀錄都遵循行為科學家 BJ Fogg 所教導的同一原則：每天重複的微小可測行動，比遠大的目標更持久。計數器讓這些單位清楚可見，且不需要帳號或應用程式。
日常生活必備工具，包括倒數計時器、計算器等