Contador de Hábitos
Rastreie seus hábitos diários e conte sequências. Construa rotinas positivas contando dias consecutivos. Contador de sequências de hábitos online gratuito com rastreamento de progresso.
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Adicione o seu primeiro hábito acima para começar a acompanhar as suas sequências!
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Criar Hábitos
Adicione os hábitos que deseja acompanhar. Escolha um nome e cor para personalizar cada um.
Fazer Check-in Diário
Toque no botão de check-in uma vez por dia para cada hábito. Dias consecutivos constroem a sua sequência.
Alcançar Marcos
Acompanhe o progresso em direção aos marcos de 30, 60 e 90 dias. Não quebre a corrente!
Sobre Esta Ferramenta
Rastreie seus hábitos diários e conte sequências. Construa rotinas positivas contando dias consecutivos. Contador de sequências de hábitos online gratuito com rastreamento de progresso.
Construir hábitos positivos é mais fácil quando você pode visualizar o seu progresso. Acompanhe hábitos diários com contagem de sequências, barras de progresso de marcos e um mapa de calor de 30 dias que mostra a sua consistência num relance.
Todos os dados são armazenados localmente no seu navegador e nunca são enviados para qualquer servidor. Não é necessário registro.
Acompanhamento de Sequência
Conte check-ins diários consecutivos para cada hábito com reinício automático quando um dia é perdido.
Progresso Visual
Um mapa de calor de 30 dias e barras de progresso dão-lhe uma visão geral visual instantânea da sua consistência.
Celebrações de Marcos
Acompanhe o progresso em direção aos marcos de 30, 60 e 90 dias para se manter motivado a longo prazo.
Saber Mais
Construindo Hábitos — Crie rotinas diárias positivas como exercício, leitura ou meditação e veja a sua sequência crescer.
Quebrando Maus Hábitos — Substitua comportamentos indesejados acompanhando uma alternativa saudável e construindo momentum através de check-ins diários.
Melhoria da Rotina Diária — Monitore múltiplos hábitos simultaneamente para construir um horário diário equilibrado e produtivo.