Hi Counter
Hi Counter

Penghitung Kalori

Lacak asupan kalori harian dengan penghitung kalori online gratis kami. Cari makanan, catat makanan, dan pantau tujuan nutrisi Anda termasuk protein, karbohidrat, dan lemak.

Cari Makanan

Tambah Cepat

Log Makanan Hari Ini

Belum ada makanan yang dicatat hari ini. Cari atau tambah cepat makanan pertama Anda!

Ringkasan Harian

0 kalori
Target: 2000 kcal
Protein 0g / 50g
Karbohidrat 0g / 250g
Lemak 0g / 65g

Atur Target Anda

Alat Terkait

Hitungan Mundur

Hitungan mundur profesional dengan preset liburan untuk acara, rapat, ulang tahun, dan acara khusus. Atur tanggal kustom dan dapatkan hitungan mundur real-time dengan pelacakan progres.

Gunakan alat ini →

Penghitung Angka

Penghitung angka interaktif dengan langkah kenaikan yang dapat disesuaikan, target, dan pelacakan progres visual. Sempurna untuk menghitung latihan, inventaris, orang, atau kebutuhan pelacakan numerik lainnya.

Gunakan alat ini →

Penghitung Tally

Penghitung tally digital yang sederhana dan elegan dengan efek suara dan tombol besar. Sempurna untuk menghitung kerumunan, pelacakan inventaris, hitungan latihan, dan kebutuhan hitungan manual lainnya dengan suara klik dan pintasan keyboard.

Gunakan alat ini →

Cara Menggunakan

1

Cari atau Tambah Cepat

Cari makanan dalam database atau gunakan tombol tambah cepat untuk item umum.

2

Lacak Asupan Anda

Lihat total kalori dan nutrisi hari ini diperbarui secara real-time. Pantau progres Anda menuju target harian.

3

Sesuaikan Target Anda

Sesuaikan target kalori, protein, karbohidrat, dan lemak Anda agar sesuai dengan kebutuhan diet Anda.

Tentang Alat Ini

Lacak asupan kalori harian dengan penghitung kalori online gratis kami. Cari makanan, catat makanan, dan pantau tujuan nutrisi Anda termasuk protein, karbohidrat, dan lemak.

Baik Anda mencoba menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan saat ini, atau membangun otot, melacak asupan kalori harian sangat penting. Penghitung kalori gratis kami memudahkan Anda mencatat apa yang Anda makan dan memantau target nutrisi Anda.

Semua data disimpan secara lokal di browser Anda dan tidak pernah diunggah ke server mana pun. Tidak perlu registrasi.

Pencarian Database Makanan

Cari dari database bawaan makanan umum dengan nilai nutrisi bersumber dari USDA.

Pelacakan Kalori Harian

Catat makanan sepanjang hari dan saksikan ring progres Anda diperbarui menuju target kalori secara real-time.

Rincian Nutrisi

Lacak asupan protein, karbohidrat, dan lemak bersama kalori untuk gambaran lengkap nutrisi harian Anda.

Pelajari Lebih Lanjut

1

Penurunan Berat Badan — Tetapkan target defisit kalori dan catat setiap makanan untuk tetap bertanggung jawab dan melacak progres menuju berat badan target Anda.

2

Perencanaan Makan — Rencanakan makanan harian Anda sebelumnya dengan menambahkan makanan ke log dan menyeimbangkan makro sebelum Anda makan.

3

Pelacakan Kebugaran — Atlet dan pengunjung gym memantau asupan protein dan kalori untuk mendukung pembentukan otot dan pemulihan.

Pertanyaan yang Sering Diajukan