Таймер Помодоро
Бесплатный онлайн-таймер Помодоро с настраиваемой длительностью фокуса и перерывов
Прогресс за сегодня
Last 7 Days
Finish a focus session — your daily pomodoros build up here.
Длительность
Как работает техника Помодоро
Работайте сосредоточенными 25-минутными сессиями (помодоро), затем делайте короткий 5-минутный перерыв. После четырёх помодоро — более длинный перерыв на 15–30 минут. Такой ритм сохраняет свежесть мышления и помогает поддерживать глубокую концентрацию в течение всего дня.
Похожие инструменты
Счётчик слов
Точный счётчик слов, символов и предложений для писателей, студентов и профессионалов
Использовать инструмент →Счётчик символов
Профессиональный инструмент подсчёта символов с анализом в реальном времени, проверкой лимитов социальных сетей и комплексными текстовыми метриками. Идеально подходит для Twitter, Instagram, SMS и создания контента.
Использовать инструмент →Счётчик предложений
Продвинутый счётчик предложений с Monaco Editor, анализом читаемости и грамматическими инсайтами. Идеально подходит для писателей, редакторов и создателей контента.
Использовать инструмент →Как использовать
Выберите задачу
Выберите одну задачу для концентрации и при желании впишите её в поле задачи, чтобы она оставалась на виду.
Фокус на 25 минут
Нажмите «Старт» и занимайтесь только этой задачей, пока не прозвонит таймер. Избегайте любых отвлечений.
Делайте перерывы
Делайте 5-минутный перерыв после каждой сессии фокуса и длинный перерыв после четырёх помодоро. Ваш дневной итог подсчитывается автоматически.
Об этом инструменте
Бесплатный онлайн-таймер Помодоро с настраиваемой длительностью фокуса и перерывов
Техника Помодоро — один из самых популярных в мире методов управления временем: работа короткими, интенсивными сессиями фокуса, разделёнными регулярными перерывами. Этот таймер автоматизирует весь цикл — фокус, короткие и длинные перерывы — и считает ваши завершённые помодоро каждый день.
Все длительности настраиваются. Ваш дневной счётчик помодоро хранится приватно в вашем браузере — аккаунт не нужен, и ничего не отправляется на сервер.
Автоматическая смена фаз
Фазы фокуса, короткого и длинного перерыва чередуются автоматически, с мягким звуком при каждом переходе.
Отслеживание дневного прогресса
Завершённые помодоро подсчитываются за день и отображаются точками прогресса, чтобы ваша серия всегда была на виду.
Полная настраиваемость
Настройте длительность фокуса от 5 до 60 минут, продолжительность перерывов и частоту длинных перерывов.
Подробнее
Глубокая работа — Писатели, разработчики и дизайнеры используют помодоро, чтобы защищать блоки непрерывной концентрации от встреч и уведомлений.
Учебные сессии — Студенты применяют ритм 25/5 к повторению материала и подготовке к экзаменам, разбирая одну тему за помодоро.
Хроническая прокрастинация — Обязательство «сделать всего один 25-минутный помодоро» снижает барьер старта, который часто оказывается самой сложной частью.
Часто задаваемые вопросы
Авторитетные источники
Стандарты и исследования, лежащие в основе этого инструмента: от официальных спецификаций до рецензируемых научных работ.
Методы глубокой работы превращают абстрактные цели в счётные единицы. Техника Pomodoro, созданная Francesco Cirillo в конце 1980-х, делит работу на 25-минутные сфокусированные сессии с короткими перерывами; подсчёт завершённых Pomodoro даёт наглядный дневной отчёт о прогрессе. Та же логика счёта применима к рабочим процессам inbox zero, аудиту нагрузки от совещаний и учёту посещаемости — превращение их в счёт делает закономерности видимыми, а нагрузку легче сбалансировать.