مؤقت بومودورو
مؤقت بومودورو مجاني عبر الإنترنت مع مدد قابلة للتخصيص للتركيز والاستراحة
تقدم اليوم
Last 7 Days
Finish a focus session — your daily pomodoros build up here.
المدد
كيف تعمل تقنية بومودورو
اعمل في جلسات تركيز مدتها 25 دقيقة (بومودورو)، ثم خذ استراحة قصيرة مدتها 5 دقائق. بعد أربعة بومودورو، خذ استراحة أطول من 15 إلى 30 دقيقة. يحافظ هذا الإيقاع على صفاء ذهنك ويساعدك على الحفاظ على تركيز عميق طوال اليوم.
أدوات ذات صلة
عداد الكلمات
عداد دقيق للكلمات والأحرف والجمل للكتاب والطلاب والمحترفين
استخدم هذه الأداة →عداد الأحرف
أداة عداد أحرف احترافية مع تحليل في الوقت الفعلي وفاحص حدود وسائل التواصل الاجتماعي.
استخدم هذه الأداة →عداد الجمل
عداد جمل متقدم مع محرر Monaco وتحليل قابلية القراءة ورؤى نحوية.
استخدم هذه الأداة →كيفية الاستخدام
اختر مهمة
اختر مهمة واحدة للتركيز عليها، واكتبها اختياريًا في حقل المهمة لتبقى أمام عينيك.
ركّز لمدة 25 دقيقة
اضغط "ابدأ" واعمل على هذه المهمة فقط حتى يرن المؤقت. تجنب كل المشتتات.
خذ استراحات
خذ استراحة 5 دقائق بعد كل جلسة تركيز، واستراحة طويلة بعد أربعة بومودورو. يُتبع إجماليك اليومي تلقائيًا.
حول هذه الأداة
مؤقت بومودورو مجاني عبر الإنترنت مع مدد قابلة للتخصيص للتركيز والاستراحة
تقنية بومودورو هي واحدة من أكثر طرق إدارة الوقت شعبية في العالم: اعمل في جلسات تركيز قصيرة ومكثفة تفصل بينها استراحات منتظمة. يقوم هذا المؤقت بأتمتة الدورة كاملة — التركيز والاستراحات القصيرة والطويلة — ويحسب عدد البومودورو المكتملة كل يوم.
جميع المدد قابلة للتعديل. يُخزَّن عدد البومودورو اليومي بشكل خاص في متصفحك — لا حاجة إلى حساب، ولا يُرفع أي شيء إلى أي خادم.
تناوب تلقائي للمراحل
تتبادل مراحل التركيز والاستراحة القصيرة والاستراحة الطويلة تلقائيًا، مع نغمة لطيفة عند كل انتقال.
تتبع التقدم اليومي
تُحسب البومودورو المكتملة يوميًا وتُعرض بنقاط تقدم ليبقى إنجازك أمام عينيك.
قابل للتخصيص بالكامل
اضبط مدة التركيز من 5 إلى 60 دقيقة، ومدد الاستراحات، ومدى تكرار الاستراحة الطويلة.
اعرف المزيد
العمل العميق — يستخدم الكتّاب والمطورون والمصممون البومودورو لحماية فترات التركيز المتواصل من الاجتماعات والإشعارات.
جلسات الدراسة — يطبق الطلاب إيقاع 25/5 على المراجعة والاستعداد للامتحانات، بموضوع واحد لكل بومودورو.
التسويف المزمن — الالتزام بـ"بومودورو واحد مدته 25 دقيقة فقط" يخفض حاجز البدء، وهو غالبًا الجزء الأصعب.
الأسئلة الشائعة
مصادر موثوقة
المعايير والأبحاث الكامنة وراء هذه الأداة، من المواصفات الرسمية إلى الدراسات المحكّمة.
تحوّل أساليب العمل العميق الأهداف المجردة إلى وحدات قابلة للعدّ. تُقسّم تقنية Pomodoro، التي ابتكرها Francesco Cirillo في أواخر ثمانينيات القرن الماضي، العملَ إلى جلسات تركيز مدتها 25 دقيقة تفصل بينها فترات راحة قصيرة؛ ويمنح عدّ جلسات Pomodoro المكتملة اليومَ سجل تقدم مرئيًا. وينطبق منطق العدّ نفسه على سير عمل صندوق الوارد الخالي، ومراجعة أعباء الاجتماعات، وتتبع الحضور — فتحويلها إلى أرقام يجعل الأنماط ظاهرة ويسهّل موازنة عبء العمل.