ポモドーロタイマー
集中時間と休憩時間をカスタマイズできる無料のオンラインポモドーロタイマー
今日の進捗
時間設定
ポモドーロテクニックの仕組み
25分の集中セッション（ポモドーロ）で作業し、5分の小休憩を取ります。4ポモドーロ終了後は、15〜30分の長い休憩を取りましょう。このリズムが頭をすっきり保ち、一日中深い集中力を維持する助けになります。
使い方
タスクを選ぶ
集中するタスクを1つ選び、任意でタスク欄に入力して常に見える状態にしておきましょう。
25分集中する
スタートを押したら、タイマーが鳴るまでそのタスクだけに取り組みます。あらゆる気散乱を避けましょう。
休憩を取る
集中セッションごとに5分の休憩、4ポモドーロごとに長い休憩を取ります。1日の合計は自動的に記録されます。
このツールについて
集中時間と休憩時間をカスタマイズできる無料のオンラインポモドーロタイマー
ポモドーロテクニックは、世界で最も人気のある時間管理法のひとつです。短く集中的な作業セッションを定期的な休憩で区切りながら進めます。このタイマーは、集中・小休憩・長い休憩のサイク全体を自動化し、毎日完了したポモドーロの数をカウントします。
すべての時間設定は調整可能です。1日のポモドーロ回数はブラウザー内にプライベートに保存されます。アカウントは不要で、サーバーへ送信されることもありません。
自動フェーズ切替
集中・小休憩・長い休憩の各フェーズは自動的に切り替わり、切替のたびに優しいチャイムが鳴ります。
毎日の進捗トラッキング
完了したポモドーロは日ごとにカウントされ、進捗ドットで可視化されて継続状況が一目でわかります。
完全カスタマイズ可能
集中時間は5〜60分、休憩時間、長い休憩の頻度を自由に調整できます。
詳細
ディープワーク — ライター、開発者、デザイナーが、会議や通知から守られた中断されない集中時間を確保するためにポモドーロを活用。
学習セッション — 学生が25分／5分のリズムを復習や試験対策に活用し、1ポモドーロにつき1トピックをこなす。
慢性先延ばし — 「まず1ポモドーロだけ」と決めることで始めるハードルを下げられます。始めることこそが一番難しいのです。