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祈祷计数器

数字祈祷计数器，用于念珠、念经、玫瑰经和冥想。通过点击或键盘计算重复次数。设置33、99或任意数字的目标。

设置

会话信息

计数 0
目标 33
时间 0:00
轮次 0
0
/ 33

点击任意位置或按空格键计数

空格
计数 +1
退格
撤销 -1
R
重置

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使用方法

1

设置目标

选择预设目标（33、99、100）或输入自定义次数。

2

点击计数

点击按钮、点击任意位置或按空格键。每次点击计数加一。

3

跟踪进度

观察进度环逐渐填满。启用自动重置，达到目标后自动开始新一轮。

关于此工具

数字祈祷计数器，用于念珠、念经、玫瑰经和冥想。通过点击或键盘计算重复次数。设置33、99或任意数字的目标。

一个简单而专注的数字计数器，适用于祈祷、念经、念珠、玫瑰经或任何冥想重复计数。设置目标次数，启用声音或振动反馈，通过会话计时器追踪您的轮次。

所有数据仅存储在您的浏览器本地，永远不会上传到任何服务器。无需注册。

振动反馈

启用每次点击的振动反馈，让您无需看着屏幕就能计数。

目标计数

选择33、99或100的预设目标，或设置任意自定义次数。

会话追踪

追踪已完成的轮次、已用时间和当前会话的进度。

了解更多

1

玫瑰经计数 — 用数字计数器替代实体念珠，通过点击或按键追踪每次祈祷的重复次数。

2

冥想练习 — 在静坐冥想中计数呼吸、咒语或正念重复的次数。

3

赞念/祈祷 — 计数33或99次伊斯兰赞念词句，配合可选的声音和振动反馈。

常见问题

权威信息来源

本工具背后的标准与研究，从官方规范到同行评审研究。

日常健康追踪最适合用小而可数的单位。美国国家科学院的膳食参考摄入量（Dietary Reference Intakes）为每日的水、钾和钠需求提供了总体指导，饮水追踪工具正是围绕这些数值设计的。计步、睡眠时长和每周习惯坚持记录，都遵循行为科学家 BJ Fogg 所传授的同一原则：每天重复的微小、可测量的行动，比雄心勃勃的目标更持久。计数器让这些单位清晰可见，而且无需账号或应用。

National Academies - DRI for Water and Electrolytes

美国国家科学院关于水、钾、钠、氯化物和硫酸盐的膳食参考摄入量。

www.nap.edu

BJ Fogg - Behavior Model

斯坦福行为科学家 BJ Fogg 提出的模型，解释提示、能力和动机如何结合形成习惯。

behaviormodel.org