प्रार्थना काउंटर
ज़िक्र, तस्बीह, जपमाला और ध्यान के लिए डिजिटल प्रार्थना काउंटर। टैप या कीबोर्ड से दोहराव गिनें। 33, 99 या किसी भी संख्या के लक्ष्य सेट करें।
सेटिंग्स
सत्र जानकारी
गिनने के लिए कहीं भी टैप करें या Spacebar दबाएं
ज़िक्र, तस्बीह, जपमाला और ध्यान के लिए डिजिटल प्रार्थना काउंटर। टैप या कीबोर्ड से दोहराव गिनें। 33, 99 या किसी भी संख्या के लक्ष्य सेट करें।
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इवेंट, मीटिंग, जन्मदिन और विशेष अवसरों के लिए छुट्टी प्रीसेट वाला पेशेवर काउंटडाउन टाइमर। कस्टम तारीखें सेट करें और प्रोग्रेस ट्रैकिंग के साथ रीयल-टाइम काउंटडाउन प्राप्त करें।
यह टूल उपयोग करें →मिलीसेकंड सटीकता और लैप टाइमर के साथ मुफ्त ऑनलाइन स्टॉपवॉच
यह टूल उपयोग करें →HIIT, Tabata और सर्किट वर्कआउट के लिए मुफ्त ऑनलाइन इंटरवल टाइमर
यह टूल उपयोग करें →एक प्रीसेट लक्ष्य (33, 99, 100) चुनें या अपने सत्र के लिए एक कस्टम नंबर दर्ज करें।
बटन टैप करें, कहीं भी क्लिक करें, या Spacebar दबाएं। प्रत्येक टैप आपकी गिनती में एक जोड़ता है।
प्रगति रिंग भरते देखें। लक्ष्य पहुँचने पर स्वचालित रूप से नया राउंड शुरू करने के लिए स्वतः-रीसेट सक्षम करें।
ज़िक्र, तस्बीह, जपमाला और ध्यान के लिए डिजिटल प्रार्थना काउंटर। टैप या कीबोर्ड से दोहराव गिनें। 33, 99 या किसी भी संख्या के लक्ष्य सेट करें।
प्रार्थना, ज़िक्र, तस्बीह, रोज़री, या किसी भी ध्यानमय दोहराव के लिए एक सरल और केंद्रित डिजिटल काउंटर। अपनी लक्ष्य गिनती सेट करें, ध्वनि या कंपन प्रतिक्रिया सक्षम करें, और सत्र टाइमर के साथ अपने राउंड ट्रैक करें।
सभी डेटा आपके ब्राउज़र में स्थानीय रूप से संग्रहीत है और कभी भी किसी सर्वर पर अपलोड नहीं किया जाता। पंजीकरण आवश्यक नहीं।
प्रत्येक टैप पर कंपन सक्षम करें ताकि आप स्क्रीन की ओर देखे बिना गिन सकें।
33, 99, या 100 के प्रीसेट लक्ष्य चुनें, या अपनी व्यक्तिगत प्रथा के लिए कोई भी कस्टम गिनती सेट करें।
पूर्ण राउंड, बीता समय, और एकल सत्र के भीतर वर्तमान प्रगति ट्रैक करें।
रोज़री गिनती — भौतिक रोज़री माला को एक डिजिटल काउंटर से बदलें जो टैप या कीप्रेस के साथ प्रत्येक प्रार्थना दोहराव को ट्रैक करता है।
ध्यान — बैठे हुए ध्यान सत्रों के दौरान सांसें, मंत्र, या सचेतता दोहराव गिनें।
ज़िक्र — वैकल्पिक ध्वनि और कंपन प्रतिक्रिया के साथ इस्लामी ज़िक्र वाक्यांशों के 33 या 99 दोहराव गिनें।
इस टूल के पीछे के मानक और शोध — आधिकारिक विनिर्देशों से लेकर समकक्ष-समीक्षित अध्ययनों तक।
रोज़मर्रा की स्वास्थ्य ट्रैकिंग छोटी, गिनने योग्य इकाइयों में सबसे अच्छी चलती है। अमेरिकी नेशनल एकेडमीज़ (National Academies) की Dietary Reference Intakes रोज़ के पानी, पोटैशियम और सोडियम की ज़रूरतों के लिए सामान्य दिशा-निर्देश तय करती है, जिन्हें ध्यान में रखकर हाइड्रेशन ट्रैकर डिज़ाइन किए जाते हैं। कदम गिनना, नींद के घंटे और साप्ताहिक आदत-श्रृंखलाएँ उसी सिद्धांत पर चलती हैं जो व्यवहार वैज्ञानिक BJ Fogg सिखाते हैं: रोज़ दोहराए जाने वाले छोटे, मापने योग्य कदम महत्वाकांक्षी लक्ष्यों से ज़्यादा टिकाऊ होते हैं। काउंटर बिना अकाउंट या ऐप के इन इकाइयों को सामने ला देते हैं।
अमेरिकी नेशनल एकेडमीज़ की Dietary Reference Intakes — पानी, पोटैशियम, सोडियम, क्लोराइड और सल्फेट हेतु।
www.nap.edu
स्टैनफोर्ड के व्यवहार वैज्ञानिक BJ Fogg का मॉडल — संकेत, क्षमता और प्रेरणा मिलकर आदत कैसे बनाते हैं।
behaviormodel.org